全國(guó)愛(ài)鼻日：“感冒”反復(fù)發(fā)作，可能是鼻子過(guò)敏！

鼻部健康，對(duì)于順暢呼吸和正常生活都是必不可少的保障。每年4月的第二個(gè)星期六，被設(shè)定為“全國(guó)愛(ài)鼻日”。2024年4月13日是第22個(gè)“全國(guó)愛(ài)鼻日”。

人間四月，繁花似錦，草長(zhǎng)鶯飛，有些朋友卻在這美好時(shí)節(jié)頻繁出現(xiàn)鼻癢、打噴嚏、流鼻涕的癥狀。很多人以為是“感冒”，但是抗感冒治療幾個(gè)星期也無(wú)法徹底緩解。其實(shí)這并不是感冒，而是過(guò)敏性鼻炎惹的禍。

什么是過(guò)敏性鼻炎，與哪些因素有關(guān)？

變應(yīng)性鼻炎（AR）是特應(yīng)性個(gè)體暴露于過(guò)敏原（變應(yīng)原）后主要由免疫球蛋白E介導(dǎo)的鼻黏膜非感染性慢性炎性疾病。

我國(guó)幅員遼闊，不同地區(qū)的地形、環(huán)境、氣候條件多樣化，過(guò)敏原的地區(qū)差異顯著。塵螨在南方的致敏率最高，艾蒿、豚草和蒲公英則是西北最常見(jiàn)的過(guò)敏原。此外，過(guò)去10年間，寵物引起的 AR比例呈逐年上升趨勢(shì)。

文獻(xiàn)研究提示，AR的發(fā)病與遺傳和環(huán)境的相互作用有關(guān)，兒童AR受遺傳因素影響的可能性更大。另一方面，生活環(huán)境和腸道微生物菌群在AR的發(fā)病中也起著重要的作用。“衛(wèi)生假說(shuō)”認(rèn)為現(xiàn)代生活“小家庭”模式，環(huán)境衛(wèi)生過(guò)于清潔，使得嬰幼兒早期暴露于微生物和寄生蟲(chóng)的機(jī)會(huì)減少，日后發(fā)生AR和哮喘等變應(yīng)性疾病的風(fēng)險(xiǎn)增高。

變應(yīng)性鼻炎的癥狀有哪些？

AR典型癥狀為陣發(fā)性噴嚏、清水樣涕、鼻癢和鼻塞；可伴有眼部癥狀，包括眼癢、流淚、眼紅和灼熱感等；40%AR患者可合并支氣管哮喘，部分患者亦合并特應(yīng)性皮炎及濕疹等疾病，故而，過(guò)敏性鼻炎發(fā)作期，除有鼻部癥狀的同時(shí)，還可伴喘鳴、咳嗽、氣急、胸悶、周身瘙癢、濕疹發(fā)作等肺部及皮膚癥狀。

變應(yīng)性鼻炎的危害是什么？

AR的危害較大，患者往往表現(xiàn)在晨起或者吹風(fēng)受涼后噴嚏連作，幾個(gè)、十幾個(gè)的打噴嚏，然后鼻涕眼淚一起流，對(duì)工作和生活造成比較大的影響。此外，過(guò)敏性鼻炎在發(fā)作期不僅僅有鼻腔癥狀，許多患者常常并發(fā)哮喘、變應(yīng)性結(jié)膜炎、慢性鼻竇炎、上氣道咳嗽綜合征、分泌性中耳炎、睡眠障礙特應(yīng)性皮炎發(fā)作，具體表現(xiàn)為咳嗽、胸悶氣喘、眼睛瘙癢流淚；AR引起鼻黏膜腫脹和黏膜纖毛清除功能障礙，導(dǎo)致鼻塞、膿涕、頭痛等癥狀，引起睡眠障礙。

AR亦可導(dǎo)致成人及兒童的耳悶、耳脹、耳痛及聽(tīng)力下降，導(dǎo)致中耳積水，分泌性中耳炎的發(fā)生。AR的鼻腔及氣道敏感性增加，同時(shí)鼻分泌物倒流刺激咽喉，可導(dǎo)致長(zhǎng)期的慢性咳嗽，在兒童AR患者，鼻出血亦常合并發(fā)生。

愛(ài)鼻防護(hù)建議

1.注意環(huán)境的空氣潔凈，避免含過(guò)敏原、病菌的灰塵損害呼吸道的健康。

2.換季、敏感季節(jié)及人員密閉場(chǎng)所需佩戴口罩防護(hù)，減少對(duì)鼻黏膜的刺激。

3.霧霾天及外出歸來(lái)建議清洗手臉鼻，預(yù)防呼吸道疾病。

4.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)及免疫力。

5.改掉手摳鼻的壞習(xí)慣，降低感染風(fēng)險(xiǎn)，避免鼻出血、鼻前庭炎等疾病。

6.正確擤涕方法，應(yīng)按壓一側(cè)鼻孔，稍用力外擤，之后交替，或者回吸鼻涕，從口腔吐出。