寒假期間,孩子們?nèi)菀罪嬍巢灰?guī)律,吃零食及喝含糖飲料的機會增多,加上天氣寒冷,主動運動的意愿降低,體重很容易上漲。
體質(zhì)量指數(shù)(BMI)在正常范圍內(nèi)的孩子,怎么做能夠快樂過寒假且不長胖呢?這份“秘訣”請收好。
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